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백색소음으로 집중력을 높이자! 싱글라이프 꿀팁

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집중이 필요할 때, 여러분은 어디로 향하시나요? '카페'라는 대답이 이구동성으로 나올 것 같네요. 북적북적 쉴 새 없이 소음이 쏟아져 나오는 곳에서 집중이라니! 쉽게 수긍할 수가 없는데요. 더 놀라운 건 유명 작가들 역시 카페에서 작품활동을 했다는 사실입니다. 어니스트 헤밍웨이는 카페 '라 클로세리 데 릴라'에서 <태양은 다시 떠오른다>를 썼고, 조앤 롤링은 에든버러의 여러 카페를 전전하며 해리 포터의 모험담을 탄생시켰습니다. 존 파브로는 '스타벅스'에서 버락 오바마의 취임 연설문을 완성했고 말이죠.



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집중력과 백색소음의 관계


이런 이야기를 듣고 보니 집중하기 위해 카페로 향했던 사람들이 헛걸음했던 건 아닌듯싶네요. 그렇다면 우리는 왜 소음으로 가득 찬 카페에서 집중할 수 있는 걸까요? 그 이유는 바로 '백색소음(White Noise)'에 있습니다. 백색소음은 라디오의 지지직거리는 소리처럼 모든 주파수를 포함한 소리인데요. 우리 귀에 쉽게 익숙해지는 소리여서 일을 방해하지 않고, 소음 중화 효과가 있습니다. 진공청소기나 빗소리, 물소리, 파도소리 등을 떠올리면 이해하기 쉽겠죠?


조용한 공간에서 집중하면 작은 소음도 크게 느껴져서 피로와 스트레스가 쉽게 찾아올 수 있어요. 그러니 집중할 일이 생긴다면 백색 소음을 적절하게 활용해보세요~ 하지만 그렇다고 카페의 소음을 집으로 옮겨올 수는 없는 노릇입니다. 진공청소기나 수돗물을 종일 틀어놓을 수도 없고요. 이럴 때 가장 좋은 방법은 인터넷 사이트를 활용하는 것입니다.


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백색소음 사이트 BEST 3


백색 소음 사이트로 가장 잘 알려진 곳인 RAINY MOOD(rainymood.com)맑은 날에도 촉촉이 세상을 적시는 빗소리를 듣고 싶은 '빗소리 마니아'들에게 제격인 사이트입니다. 가끔은 빗소리에 섞여 천둥소리도 들리니, 놀라지 마세요~


빗소리보다 조금 은밀한(?) 물소리도 있습니다. SHOWER TIME(showerti.me)에서는 샤워기에서 떨어지는 물방울 소리를 들을 수 있는데요. 샤워룸의 사이즈와 수압까지 세세하게 설정할 수 있답니다. 특히 라디오 기능을 활성화하면, 유쾌한 음악과 함께 즐거운 SHOWER TIME을 만들어 줍니다. 


기분에 따라 소리를 선택할 수 있는 백색 소음 종합 선물 세트, SOUNDROWN(soundrown.com)

카페 소리를 비롯해 자연의 소리와 실외(기차길, 운동장) 소리를 제공합니다. SOUNDROWN에는 꼭 이용해봐야 할 특별한 기능도 있는데요. '조합 기능'으로, 'RAIN' 버튼을 누르고 'COFFE SHOP' 버튼을 누르면 두 소리가 조합되어 '비 오는 날 카페'에 있는 기분을 느낄 수 있답니다.



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[사진 출처: PEXELS]



백색 소음이 있을 때, 집중이 더욱 쉬워진다는 사실! 여전히 아이러니하게 느껴지시죠? 아마도 사람은 혼자 살 수 없는 동물인 만큼 고독함이 느껴지는 적막함보다 적당한 소음이 정신 건강에 더욱 긍정적으로 작용하는 것이 아닐까 합니다. 마음이 편해지는 백색소음과 함께 집중력을 높여 건강하고 똑똑한 싱글라이프 만들어가세요!